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Litschi: Gesund und reich an Vitaminen. Die Litschi steckt voller Vitamine und Mineralstoffe. Besonders reich ist sie an Vitamin C, etwa 72 Milligramm stecken in 100 Gramm der süßen Frucht. Der Tagesbedarf an Vitamin C einer erwachsenen Frau liegt bei etwa 95 Milligramm, während er bei Männern durchschnittlich bei 110 Milligramm liegt.


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Die aus Asien stammende Kaki-Frucht wird auch in Europa immer beliebter. Geschmack, Zubereitung, gesundheitliche Vorteile: Das muss man über die süßliche "Gö.


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Thailändisches Obst Übersicht asiatische Früchte: Überall in Thailand auf den Thai-Märkten gibt es die eine unglaubliche Vielfalt asiatischer Früchte zu sehen. Im Vergleich dazu, gibt es in unseren Supermärkten nur eine sehr Bescheidene und triste Fruchtauswahl.


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Mit einer Portion Stinkfrucht lässt sich außerdem der Vitamin C Speicher auffüllen. Rund 42 Milligramm sind in 100 Gramm Durian enthalten. Gesundheitliche Vorzüge der Durian-Frucht sind wissenschaftlich nicht belegt, doch in Südostasien schwört man auf die positive Wirkung der Königsfrucht.


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Asiatische Birne wächst vor allem in Ostasien. Seine Blumen gelten als Symbol des Frühlings. In verschiedenen Ländern hat asiatische Birne verschiedene Namen: japanische Birne, chinesische Birne oder koreanische Birne.


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Da die asiatische Frucht hierzulande immer beliebter wird, ist sie mittlerweile auch in fast jedem herkömmlichen Supermarkt zu finden. Beim Kauf solltest du darauf achten, dass die Früchte keine Druckstellen aufweisen und nicht zu matschig-weich sind. Da die Früchte nachreifen, kannst du sie auch unreif kaufen.


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Als Frucht sollte die Papaya auf leichten Fingerdruck nachgeben. Dann ist sie reif und ihr Fruchtfleisch saftig und süß. Am besten schmeckt reife Papaya mit ein paar Spritzern frischen Zitronensaftes. In Thailand wird die unreife Frucht, die noch eine grüne Schale und weißes, hartes Fruchtfleisch besitzt als Gemüse für Curries verwendet.